본문 바로가기

전체 글1332

스피루리나 부작용 효능 면역력 강화와 항산화 효과에 탁월한 스피루리나(Spirulina) 스피루리나란? - 해외에선 이미유명한 완전식품 스피루리나 스피루리나는 비타민 B, 베타 카로틴, 비타민 E를 포함한 여러 영양소를 포함하는 청록 조류의 일종입니다. 스피루리나는 또한 항산화 제, 미네랄, 엽록소 및 피코시 아노 빌린을 함유하고 있으며 일반적으로 채식주의자의 주요 단백질 공급원으로도 사용됩니다. 이 스피루리나란 조류의 일종인데, 우리나라에서는 약간 생소할 수 있습니다. 하지만, 스피루리나는 세계에서 가장 인기있는 보충제 중 하나이며, 신체와 뇌에 도움이 될 수있는 다양한 영양소들과 비타민, 그리고 항산화성분또한 풍부합니다. 스피루리나의 장점 7가지 1. 영양소 듬뿍 스피루리나는 담수와 바닷물 모두에서 자라는 유기체입니다. 스.. 2020. 10. 4.
밀크씨슬의 효능 밀크씨슬 다이어트 장단점 부작용 실리마린 효능 ★ 밀크씨슬이란? 밀크씨슬은 국화과에 속하는 식물중 하나로, 한국에서는 그저 밀크시슬 혹은 밀크씨슬, 혹은 흰무늬 엉겅퀴라고 불립니다. 밀크씨슬에 추출성분인 성분은 실리마린이라는 성분인데, 이 실리마린이라는 성분이 상당히 화제에 오르고 있다고 합니다. 실리마린은 밀크 씨슬의 주요 활성 성분이며, 항염증제이자 항산화제입니다. ★ 밀크씨슬의 10가지 효능 1. 간 건강에 도움 밀크 씨슬의 가장 일반적인 용도 중 하나는 간 문제를 치료하는 것입니다. 2016년 진행된 연구에서는 생쥐의 개선식이 요법에 의한 간 손상 엉겅퀴 그 우유를 발견했다. 밀크 씨 슬이 인간의간에 같은 방식으로 유익하다는 것을 증명하려면 더 많은 증거가 필요합니다. 밀크 씨슬의 활성 성분 인 실리마린은 자유 라디칼 생성을 줄여 항산화작용을.. 2020. 10. 3.

티스토리툴바