알아두면 유용한 건강 정보 & 시사경제/음식관련 정보4 굴 효능 11가지 총정리 굴의 역사 육지에서 우유나 계란과 같은 완전식품이 있다면, 바다에서는 굴이있다고 합니다. 동/서양 어디에서나 사랑받아오던 굴 효능은 없어서 못먹을 정도로 상당히 다양하고 그 효능이 탁월하다고 알려져있습니다. 예전에는 귀하고, 그 가치가 높아서, 고대 로마황제들이나 왕족에서나 굴을 즐겨 먹었었고, 우리가 흔히 알고있는 '나폴레옹'의 경우도 전쟁중에도 전쟁터에서까지 굴을 계속 먹었고, 특히 독일의 재상 비스마르크는 (조금 과도하게 섭취한것같긴하지만) 하루에 180여개정도의 굴을 먹었다고 합니다. 또한 우리나라와 같은 경우에는, 선사시대의 유적지와 같은곳에서도 굴껍질이나 굴을 먹었던 흔적들이 발견될만큼, 상당히 굴을 식용으로 하였던 역사는 길었다고 합니다. 그때는 이만큼은 좋은 효능을 지녔던것에 대한 자료들은.. 2020. 12. 26. 당뇨에 좋은 음식 TOP10 안녕하세요 오늘은 당뇨에 좋은 음식들에 대해서 포스팅하려고합니다. 몸에 좋은 야채, 과일 및 건강에 좋은 단백질 등이 풍부하게 함유되어있는 식단들은 당뇨병 환자들에게 상당한 이점을 줄 수 있습니다. 또한 특정 음식의 균형을 맞춰서, 몸의 건강과 밸런스를 유지하고 전반적인 체질적인 부분을 개선하며 향후 합병증을 예방하는데 도움이될수있습니다. 오늘은 당뇨병에 좋은 음식으로 당뇨를 조절하고 당뇨에 도움이 되도록하는 최고의 음식 10가지와 식단에서빼야하는 안좋은 음식들과같은것들을 보도록하겠습니다. 사실 우리가 알고있는 당뇨에 좋은 음식이나 당뇨에 좋은 습관과 같은 것들은 뻔하지만, 운동을 습관화하고, 과일과 채소를 많이 섭취하시고, 설탕이 덜 첨가되어있는 음식들을 섭취하시는것을 습관화하는것도 있을수있고, 그리고.. 2020. 11. 6. 이전 1 2 다음
