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고혈압 낮추는 방법 모음 안녕하세요 오늘은 고혈압 낮추는 방법에 대해서 포스팅을 해보려고합니다. 일반적으로 저혈압도 물론 위험하지만, 현대사회에서 더 자주 발생하고, 더 걸리기 쉬운 고혈압도 마찬가지로 건강에 위험할수있습니다. 이미 고혈압을가지고 계시든, 고혈압위험군으로 포함되어 고혈압이 걱정되시든 어쨌든 건강관리를 해야하는데, 그럼 오늘은 누구나 해야하는것은 당연하게도 알고있는, 이 건강관리를 어떻게 효율적으로 할수있을지 알아보도록하겠습니다. 하지만 그전에 먼저 혈압에대해서 알아보고 가겠습니다. 일단 혈압은 최고혈압(수축기 혈압)과 최저혈압(이완기 혈압)이 있습니다. 이 중에서 고혈압은, 일반적으로 최고혈압이 140 이상이거나, 최저혈압이 90 이상인 경우를 말한다고합니다. 이는 둘 다 맞아야 고혈압이라는 소리가아니라, 최고/.. 2020. 11. 19.
저분자 피쉬 콜라겐 추천 효능 안녕하세요, 오늘은 저분자 피쉬 콜라겐 추천과 효능에 대해서 포스팅해보려고 합니다. 저번에 이 블로그의 다른글에서 콜라겐의 효능에 대해서 다뤄본적이 있었는데요, 오늘은 아주 핫한 주제중하나인 저분자 피쉬 콜라겐에대해서 알아보고 왜 하필 그냥 콜라겐과 같은 성분의 제품들을 추천하지 않고, 저분자 피쉬 콜라겐 추천을 하는지에 대해서도 알아보겠습니다. 왜 하필 저분자 피쉬 콜라겐 인가? 우리가 콜라겐이 좋은 이유에 대해서는 모두가 잘알고있다시피, 뼈와 연골이나 피부건강에 도움이된다고 알고있습니다. 그리고 실제로도 콜라겐은 근력 향상과 뼈건강, 그리고 피부건강이나 연골건강등에 좋은 영향을 미치는 몸에 좋은 성분중하나입니다. 하지만 이 콜라겐을 많이 먹는다고 해서 모두흡수가되는것은아닙니다. 우리가 보통 콜라겐이라.. 2020. 11. 12.

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