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레몬물 효능 부작용 간단정리 비타민C의 대표주자인 레몬을 레몬물로 만들어서 마시면 디톡스효과가 있는 것은 다들 아시는 사실일 것 같습니다. 요즘에는 특히 나혼자산다에서 기안84 님께서도 디톡스 및 혈관 관련 건강을 관리하기 위하여 꾸준하게 드신다고 하셔서 다시금 화제가 되기도 했습니다. 레몬물은 유럽이나 미국에서는 우리나라보다 훨씬 만능 다이어트/디톡스 등의 효능이 있는 음료로 일상화 되어있는데, 한번 이 레몬물의 효능이 어떤 것이 있는지 어떤 부작용이나 주의할 점이 있는지 알아보겠습니다. 레몬물 효능 1. 피로회복, 면역력 관리 레몬은 면역체계의 기능을 강화시킬 뿐만 아니라, 여러가지 다양한 질병으로부터 몸을 보호해줍니다. 특히 몸의 피로를 풀고 에너지를 회복시켜주는 데에 꼭 필요한 비타민C와 비타민 B, 아연, 마그네슘 등이 풍.. 2022. 9. 18.
차전자피 효능 먹는법 부작용 오늘은 최근 한창 덥다가 다시 시원한 바람이 부는 시기가 왔습니다. 요즘 추석도 있고, 코로나도 점차 완화되어 다양한 음식을 먹을 일이 많아지는데, 동시에 배아픔이나 변비 설사와 같은 질환들도 덩달아 많아지고 있다고 합니다. 최근 지인들중에서도 변비가 심해지는 사람들이 많다고 하여 특히 중장년 층의 변비에 차전자피가 좋다는 것을 보고 오랜만에 포스팅을 하려 합니다. 차전자피는 일반적으로 영양제를 먹듯이 캡슐형태로 먹거나, 한포에 먹는 스틱형태, 한방약처럼 환형태로 먹거나, 가루형태로 먹습니다. 먹는 방법이나 형태는 편하신대로 선택하면 되며, 차전자피를 먹었을 때 변비해소같은 효능 말고도 다른 긍정적인 몸의 변화들은 어떤 것들이 있는지 정확하고 간단히 알려드리겠습니다. 차전자피 란? 먼저 차전자피 라는 단.. 2022. 9. 12.

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