전체 글1773 수박 효능 7월 제철과일 수박 성분(시트룰린, 리코펜 등) 여름! 하면 딱 떠오르는 과일은? 혹은 7월 제철과일 하면 떠오르는 과일은 저는 가장 먼저 떠오르는 것이 수박이네요. 특히 계곡물에 담궈두고 시원하게 먹는 수박이 생각나기도 하고, 수박은 과즙도 풍부하고 여름에 시원하게 과육을 먹을 수 있어서 여름만 되면 무조건 생각나기도 하는 것 같습니다. 잘익은 수박의 붉은 빛깔은 그 달콤한 맛 겨울에도 가끔씩 생각나기도 하고, 수박주스나 수박화채로 먹기도 하지요. 그리고 무엇보다 그냥 7월의 제철 음식인 수박은 무더위 속 시원한 오아시스를 생각나게 하는 여름의 대표적인 제철과일 중에 하나입니다. 그런데 수박이 맛있기도 하지만, 수분이 많다는 것 외에 다른 효능들 다른 몸에 좋은 효과들이 있다는 것 알고계셨나요? 오늘은 수박의 효능, 주요 성분, 부작용 등에 대해서 .. 2023. 6. 24. 자두 효능 부작용 요리 등 여름 제철과일 자두 총정리 여름이면 저는 가끔 달콤한 자두를 떠올리곤 합니다. 이 상큼달달한 과일은 맛뿐만 아니라 풍부한 영양소와 다양한 효능으로 유명합니다. 여름 제철음식인 자두는 생각만해도 시큼할때도 있지만, 상큼하고 달달한 맛을 생각나게 하는 과일인 것 같습니다. 오늘은 자두의 효능, 부작용, 다양한 요리 방법, 최신 연구 사례, 그리고 주요 성분에 대해 자세히 알아보겠습니다. [자두의 효능] 자두는 맛있고 영양가가 풍부한 과일로, 많은 사람들에게 사랑받고 있습니다. 자두는 다양한 연구에서 그 효능이 검증되고 있으며, 다음은 연구사례를 기반으로 한 자두의 주요 효능들입니다: 1. 항산화 효과 자두에는 다량의 항산화물질인 폴리페놀이 함유되어 있습니다. 연구에 따르면, 폴리페놀은 신체 내의 산소 자유 라디칼을 중화시키는 데 도움.. 2023. 6. 19. 이전 1 ··· 752 753 754 755 756 757 758 ··· 887 다음
